バランスのとれた食事☆
2020年12月21日 17:38 PM|お知らせ|
こんにちは!スラット大津店です!♪
ますます寒くなりましたが、
冬はクリスマスやお正月などイベント事が多く
過食になりやすいですよね!!
健康で美しい身体でいる為には
毎日の積み重ね..
食事はとても大切なんです(^^)!
ですが毎日バランスの整った食事を
意識し続けるのも大変な事ですよね!!
バランスの整った食事というのは
☆体を動かすエネルギーの原料
☆体の調子を整える原料
このような役割を果たす食べ物を
バランス良くとることができると、
健康が維持できたり今よりも更に健康になったり
生活習慣病の予防などにも繋がります(*^^*)
1日に必要なエネルギーも人それぞれです。
周りの方などと合わせて同じ量を摂取すると
過剰摂取になっている可能性も!
スラットでは健康に、内側から美しくなれるよう
食事面でのアドバイスもさせて頂いております☆
スタッフも日々バランスの取れた食事を意識していますので、
お気軽にご相談くださいね(o^^o)!!
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SLAT大津店