睡眠とダイエット☆
2020年12月5日 16:20 PM|お知らせ|
こんにちは!スラット大津店です!
睡眠とダイエットにも繋がりがあるのを
ご存知でしょうか?(^^)/
毎日ぐっすり眠れていますか?
1日の平均睡眠時間が500分を超える国が多い一方で、日本は442分と最短水準だったそうです。働き過ぎな日本人の私達。
スマホを寝る直前までみていませんか?
食べてすぐに寝ていませんか?
ぐっすり眠れない原因になりますし、痩せにくくもなるんですよ!!
実際に睡眠不足で体脂肪が増えたお客様のお声もありました!
寝れてない身体は、疲れも取れず、内臓も休めてないので 働きは落ちてきます。
内臓の働きがよくないと、栄養処理が上手くいかず 吸収できなかったものは、身体の中に溜めていきます。これでは、痩せにくいですよね。
ダイエットしていくのに、睡眠も必要なんですよ!!
スラットでは睡眠の質を高めるケアもあるので
ケア後はぐっすり眠れるようになったという
お客様からのお声も頂いております(*^^*)
しっかり質の良い睡眠で美しいお身体を
目指していきましょう!!
SLAT大津店