腸をマッサージ!!!
2018年6月8日 12:36 PM|お知らせ|
こんにちは!川上です!
皆さまむくみって気になりますよね(>_<)?
今日は、むくみに効く
お腹のマッサージを紹介したいと思います!
![](https://www.slat.life/wp-content/uploads/2018/06/IMG_08411-e1528428670166-300x170.jpg)
おへそを中心に指3本の距離を時計回りに、
おへその真上→左側→左下→おへその真下
→右下→右側の6ポイントを順番に
押していきます。
![](https://www.slat.life/wp-content/uploads/2018/06/IMG_E08421-300x246.jpg)
次に、仰向けのまま
おなかをつかむような感じで
お腹の上に手を縦に置き
パンをこねるイメージで
手に力を入れて、上下に動かします。
↑これを約3分☆
こんな感じで
とても簡単なマッサージなので
ぜひTVをみながらなど、
空いた時間にやってみては
いかがでしょうか(((o(*゚▽゚*)o)))?
SLAT大津店 川上