ケア後の食事

2021年5月16日 18:53 PM｜お知らせ｜

こんにちは！SLAT大津店です！

本日は、ケアの後にどんなものを食べたら良いのか、又はだめなのかお伝えします。

ケア後に食べてNGなもの
甘いもの
油物
アルコール

吸収率が高い状態になります！
3日間だけはできるだけ控えて下さい!!
特にアルコールは×

ケア後に食べて欲しいもの
ビタミン
ミネラル
酵素食品
たんぱく質

簡単にまとめるとビタミンは
フルーツや野菜類。
ミネラルは根っこから生えている野菜や、キノコ類、海藻類です！
もちろん水も○

発酵食品は主にヨーグルト、納豆、キムチなど発酵しているもの、もしくは旬な野菜にも多く含まれています！
たんぱく質もなるべく低カロリー高たんぱくなものが良いので豆類や鶏肉などがおすすめです(^^)

せっかくならより結果を出したい、できる範囲で頑張りたいという方がほとんどですのでまずお手入れ後の3日間は特に気をつけて頂き、続けられそうでしたら4日、5日と延ばしていくといいですね！

身体が整うと味覚も変わります!!
是非みなさんも意識してみて下さい(^^)

SLATは健康で美しく＊若返りを実現するサロンです！身体を変えたい！綺麗になりたい方！お気軽にお越しください(^^)