今年は暖冬？？？

2018年11月12日 16:53 PM｜お知らせ｜

こんにちは。

 

ここ数日暖かく過ごしやすい日が続きましたね。

 

今年の冬は、例年より気温が少し上がる予想がされていますね。

 

皆様、寒いのは好きですか？

 

私は苦手です。寒くなると身が縮こまり、身体が固まる感じになってしまいます。

 

 

このままでは、肩も凝るし全身凝って身体が重くなってきます。

 

 

このままではいけないと、冬になったら始めること！！！！

 

腕立てふせ　始めます！！！！！！！！

もちろん膝つきですが。

 

 

肩回りのほぐしと、胸周りの筋肉を使うと身体がポカポカしてきますよ(*^▽^*)

 

 

なかなか腕立てふせをオススメするのはなんですので、

 

 

ＳＬＡＴでスラットマシンに乗って頂くのも、下半身の血流はよくなりますよね。

 

 

 

皆様、汗をかきながら乗ってくださるので代謝も上がり全身凝り固まることはなさそうです。

 

 

暖冬といっても、やっぱり寒いので　体調管理には気をつけて冬を乗り切りたいですね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

ＳＬＡＴ大津店