代謝とは？？

2020年12月14日 17:37 PM｜お知らせ｜

みなさまこんにちは！
SLAT大津店です(^O^)／

今週から寒さがましてやっと本格的な冬がきた感じですね！！
なんだか雪が降りそうな予感がしますね(^^)

今日は代謝について♪

太りにくく痩せやすい、
理想的な身体を手に入れるために
いっっっちばん大切な事とは？？！！

ずばり！！
代謝を上げることです！！

代謝の主な働きとは、

1.活動代謝
運動で消費されるエネルギー！

2.食事誘発性熱産生
食べた物が消化に使われる時のエネルギー！

3.基礎代謝
呼吸したり心臓や内臓を動かしたりと、生命を維持するために必要なエネルギー。
これは寝ているときや座ってじっとしているときにも消費されています！

これら3種類の代謝のうち、
実はもっとも大量にエネルギーを必要とするのが

「基礎代謝」なんです！！

高い基礎代謝を維持している人は体温が高く、血の巡りが良いため、老廃物が溜まりにくいんです！！
一方で代謝が悪い人は、体温が低く血の巡りが悪いためむくみやすくなります！

同じ物を同じ量や種類を食べても、
太る人と太らない人の差はここにあります！！

スラット大津店では、基礎代謝をあげていきながらお客様の理想の体型に向けて、
ケアをしていくので、リバウンドしにくい身体作りをモットーとしています！

基礎代謝を上げて、身体の中から美しく
スラット大津店で理想の身体をつくりましょう(^^)/