納豆パワーで健康に！！第2弾！！

2018年6月16日 13:40 PM｜お知らせ｜

こんにちは！天気もよく過ごしやすい一日！！
こんな日が続くと幸せなんですが、暑い夏がきますね！！

さて、第1弾の納豆情報はいかがでしたでしょうか？？

前回は、納豆は栄養素が高いんだぞという事を知って頂きました！！

今日は、実際にどんな栄養素があるのか見ていきましょう(*^_^*)

1パック（45グラム）他の食材を比較してみました。

ビタミンＢ６の銀杏80個も食べれませんよね(+_+)

納豆は、やすい！！早い！！うまい！！栄養たっぷり！！の万能食材ですね！！

皆さんはどのように食べるのがお好きでしょうか？？

ちょこっと豆知識！！

納豆を食べる時のコツもあるんです！！

納豆を食べる時にしない方がいい事
・加熱しない
・生卵と一緒に食べると栄養半減（黄身だけならＯＫ）
・アツアツのご飯の上にのせない

納豆を食べる時にした方が良い事
・冷蔵庫から出したら、20分くらい常温で置いておく
・よく混ぜる
・賞味期限に近い方がよい

合う薬味
・ネギ
・キムチ
・青しそ
・卵黄
・チーズ
・うめぼし
・マヨネーズ

私は納豆トーストが好きなんです！！知ってますか？？

1.食パンの上に納豆を敷いて、うえにマヨネーズをかけます。
2.トースターにアルミホイルをしいて、普通にトースト

最初は、ホンマにおいしい？？って半信半疑でしたが、これがおいしくて！！！

でも、加熱をしてるので栄養半減でした・・・・(+_+)

また、皆さんの食べ方もお店でお聞き出来たら嬉しいですよ！！

スラット大津店