冷え防止！！！

2018年6月3日 11:26 AM｜お知らせ｜

 
 
 

こんにちは！川上です

最近は日中の気温が高くて

暑いですね！

 
 
 

しかし朝晩は少し冷えますよね…

 
 
 

冷え性に悩まされている女性も

多いのではないでしょうか？

 
 
 

体を冷やすと、体内環境が滞り、

血の巡りも悪くなり、内臓も冷え、

リンパの流れが滞れば、免疫力も低くなります。

 
 
 

体温が低いとガンへのリスクが

高いと言われているほどΣ(‘◉⌓◉’)

冷えって恐ろしいですね。

 
 
 

ぜひ皆さまには「身体を温める」ことを

心がけてほしいと思います！

 
 
 

 
 
 

日常生活の中で簡単に出来る

冷え対策といえば、

 
 
 

・お風呂はシャワーだけでなく

湯船に浸かる。
 
 

・むくみ防止も兼ねて、

足のかかとを上げ下げしてみる。

 
 

・お味噌汁や根菜のスープを食べる。

生姜もおススメです。
 
 

・朝起きたとき、白湯をゆっくりと飲む。

 
 

・靴下をはく

 
 

・手足のマッサージをする。

 
 

こんな風に、少しずつでいいので

厄介な冷えを改善していきましょう～！

 
 
 

ＳＬＡＴ大津　川上