半身浴

2018年11月8日 14:53 PM｜お知らせ｜

こんにちは。

もうそこまで冬が近づいてきましたね。

冷えは女性の大敵です！！！！！！！！

体を冷やさないためにも半身浴がオススメです。

体の中から暖まり、汚れを出してきれいを目指しましょう！

半身浴の効果とは？

半身浴をすると何に良いのか気になりますね＾＾
ひとつづつ見ていきましょう。

ぬるめのお風呂（38度～40度）にじっくり入ることで血行が良くなり冷え性改善にもつながります。
冷えは万病の元ですから女性は特に体を温めて損はありません。

血液の巡りが良くなれば体に余分な老廃物がたまりにくくなるため、むくみもとれ、代謝もアップし
痩せやすい体作りをする事ができます。

熱めのお湯が好きな方も多いですが、交感神経が刺激されてしまいかえって体が疲れてしまうこともあるんです。
おでこの生え際あたりにじわっと汗をかいたのを目安にして、20分～30分くらいにしましょう。

ぬるめのお湯なら副交感神経が優位になり体も心もほぐれてリラックスします。

じわじわ時間をかけて汗を出すことで、お肌の老廃物や毛穴にたまった汚れなどを外に出やすくすることができます。

ＳＬＡＴへお越し頂いた夜は是非半身浴をおすすめします。

SLAT大津店